Sağlıklı bir stresle, mutlu olmak mümkün!!

InnerJoy’da, stresini yönetebildiğin, mutlu bir yaşam için hazırlanmış yüzlerce içerik var. Peki, işin arkasındaki bilim ne diyor? Konu hakkındaki yazılar ve araştırmalar burada…

Araştırma Dosyası

Stres, içinde yaşadığımız modern dünyanın en önemli sorunlarından biri.

Şehir hayatı, yoğun iş temposu, yetiştirilmesi gerekenler ve gelişen teknoloji ile maruz kaldığımız uyaran yükü, hayatımızdaki başlıca stres faktörlerinden sadece bir kaçı.

Mindfulness sayesinde stres ile aramızdaki ilişkiyi yeniden düzenleyebilir, yaşadığımız çevre koşulları değişmeden, hayatımızda kendi durduğumuz noktayı değiştirebiliriz. Böylece hayatımızdaki stres faktörleri varlıklarını korurken bile, strese dair algımız değişmeye başlar.

InnerJoy'u Ücretsiz İndir !

Pozitif etkileri hemen sen de deneyimle...