Можно ли защитить свое психическое здоровье с помощью медитации?

Многие стрессовые факторы, такие как утомление и продолжительное время работы, связанные с изменяющимися условиями современной жизни, длительные учебные часы у студентов, ухудшение экологического состояния окружающей среды, экономические и экологические условия, связанные с развитием современных технологий, в которых мы живем, уже давно оказывают негативное влияние влияют на наше психическое здоровье. Уровень стресса, которому мы подвергаемся, стал […]