Поскольку люди являются социальными существами, они потребность в построении отношений на каждом этапе своей жизни. В отдельные периоды нашей жизни у нас могут возникать сложности в романтических отношениях. В них может быть особенно сложно достичь гармонии, поскольку наше восприятие отношений формируется через отношения в нашем окружении, в котором мы находились с детства. Люди не всегда наблюдают примеры здоровых отношений в своей жизни, и нам может быть трудно управлять своими моделями поведения и восприятием правильных отношений. По этой причине вопрос «что мне нужно сделать для того, чтобы стать счастливым в отношениях?» — это один из вопросов, которые люди часто задают самим себе и своему окружению. Но несмотря на то, что иногда бывает трудно оставаться счастливым и спокойным в романтических отношениях, всегда есть шанс построить счастливые любовные отношения.
Что такое здоровые отношения?
Здоровые отношения — это широкое понятие, и его значение варьируется в зависимости от потребностей людей в отношениях, их возраста и культурных взглядов. Важно то, насколько открытым является общение, и отсутствие в нем каких-либо форм насилия. В модели здоровых отношений партнеры поддерживают друг друга эмоционально и уважают решения, право на независимость, и жизнь друг друга.
Что такое токсичные отношения?
Эксперты определяют токсичные отношения, как отношения, в которых партнеры не поддерживают друг друга, в которых имеет место неуважение, отсутствие гармонии, партнеры соперничают друг с другом, преобладают конфликтные ситуации. Поскольку токсичные отношения — это тип отношений, в котором есть место взлетам и падениям, иногда их можно ошибочно принять за страстные отношения. Но не следует забывать о том, что токсичные отношения могут навредить жизни человека и его окружению. Люди в подобной модели отношений чувствуют себя уставшими, непонятыми своим партнером и испытывают состояние беспокойства, при котором в жизни человека преобладают постоянный стресс и хаос. Токсичные отношения могут серьезно повлиять на качество жизни человека особенно если они являются романтическими.
Как выглядят здоровые отношения?
Открытое общение
Общение — одна из самых важных основ отношений. Вы должны иметь возможность свободно делиться своими чувствами и мыслями с партнером и говорить с ним о чем угодно. Пары, которые следуют пути открытого общения, чувствуют себя намного увереннее в отношениях.
Честность
Открытое общение обеспечивает объективность восприятия партнера в отношениях, поэтому вы можете быть честным со своим партнером. Хотя подобного рода честность поддерживает узы доверия, она также сделает отношения более комфортными в психологическом плане.
Доверие
Доверие является одним из непременных условий отношений. Никто не может построить здоровые отношения и быть счастливым с человеком, которому не доверяет. Развитие доверительных отношений с нашим партнером после установления честного и открытого способа общения избавит нас от сомнений, которые будут изматывать нас в отношениях. Не следует забывать о том, что построение доверительных отношений – самый важный шаг к мирным отношениям.
Уважение
Все мы разные люди и отличаемся друг от друга. Даже если у нас есть точки соприкосновения с нашим партнером, это не отменяет того факта, что мы по-разному мыслим и воспринимаем этот мир. По этой причине уважение решений нашего партнера без их оценки даст нам некоторую свободу действий в отношениях.
Независимость
Несмотря на наличие отношения с нашим партнером, мы не должны жить с ним одной жизнью. Важно поддерживать друг друга, идя по жизненному пути вместе. В здоровых отношениях важно уметь разделять, создавать личное пространство и проводить время независимо друг от друга. Независимость не только сделает отношения продолжительными, но и не даст партнерам надоесть друг другу.
Усилия
Никакие отношения не могут развиваться без приложения определенных усилий. Соответствующий уровень усилий, особенно в романтических отношениях, сделает отношения более ценными для нас и заставит нашего партнера чувствовать себя более ценным.
Обмен эмоциями
Обмен эмоциями в отношениях — это потребность, которая сближает нас с нашим партнером и нередко исцеляет. Вот почему мы должны время от времени спрашивать нашего партнера, как он или она себя чувствует. Точно так же мы должны делиться своими чувствами с нашим партнером. Подобного рода эмоциональный обмен является той составляющей отношений, которая сближает партнеров.
Физическая близость
Потребность в физической близости так же важна, как и эмоциональная близость, но уровень этой близости будет разным. Поэтому каждые отношения имеют свой уровень потребности в физической близости. На данном этапе мы должны без излишнего стеснения обсуждать свои физические потребности с нашим партнером, следуя пути открытого общения. Таким образом, вы и ваш партнер узнаете о взаимных ожиданиях друг друга и сможете чувствовать себя в отношениях более комфортно в физическом плане.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали более здоровыми и счастливыми, скачайте приложение «Innerjoy» в «Apple Store» и «Google Play!»
