Estilos de Apego em Relacionamentos Românticos
Por Que o Apego em um Relacionamento é Importante? O apego é um processo muito importante que começa desde o momento em que nascemos e continua ao longo de nossas vidas, afetando as decisões que tomamos desde a infância até a idade adulta. Esse processo começa primeiro com a sensação de segurança do bebê com […]
Psicologia e Mindfulness
O que é mindfulness? Mindfulness é a habilidade de se relacionar com o momento presente, permanecer no momento e focar no presente. Ao realizarmos atividades de mindfulness, podemos nos reconectar com nosso corpo, com nós mesmos e com o hoje, assim aumentando nossa autoconsciência e tendo mais facilidade para lidarmos com os fatores que nos […]