Estilos de Apego em Relacionamentos Românticos

Por Que o Apego em um Relacionamento é Importante? O apego é um processo muito importante que começa desde o momento em que nascemos e continua ao longo de nossas vidas, afetando as decisões que tomamos desde a infância até a idade adulta. Esse processo começa primeiro com a sensação de segurança do bebê com […]

Psicologia e Mindfulness

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O que é mindfulness? Mindfulness é a habilidade de se relacionar com o momento presente, permanecer no momento e focar no presente. Ao realizarmos atividades de mindfulness, podemos nos reconectar com nosso corpo, com nós mesmos e com o hoje, assim aumentando nossa autoconsciência e tendo mais facilidade para lidarmos com os fatores que nos […]