fbpx

Innerjoy

Herkes İçin Meditasyon

Mental Sağlık Neden Bir Haktır?

Mental sağlığımız nasıl düşündüğümüzü, nasıl davrandığımızı direkt olarak etkiler ve böylelikle yaşam kalitemiz üzerinde ciddi bir öneme sahiptir. Aynı zamanda mental sağlığımız fiziksel sağlığımızı da etkiler. Mental iyi oluş problemi yaşayan insanlar bazı somatik ağrılar çekebilir, stres kaynaklı kalp krizleri yaşayabilir, mental bozukluk kaynaklı uyuşturucu ve alkol kullanımı sonrasında fiziksel olarak tahrip olabilir ve mental problemlerden kaynaklı uyku bozuklukları yaşayabilirler. Yapılan araştırmalarda kanser riskinin en önemli öncülerinden birinin de stres olduğu ortaya çıkmıştır. Bu nedenle mental sağlığımız fiziksel sağlığımız kadar önemli bir sağlık hakkıdır.

Birleşmiş Milletler Mental Sağlık Stratejisi

Birleşmiş Milletler çalışanları üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre ruh sağlığı tanılarına bağlı hastalık izinleri, yılda toplam kaybedilen iş günlerinin %14’ünü oluşturuyor. Yapılan araştırmalarda oluşturulan mental sağlık strateji planı ile Birleşmiş Milletler çalışanlarına verilecek olan ücretsiz psikolojik destek planı ile mental desteğin bir hak olduğunu ortaya koyuyor. Birleşmiş milletler yalnızca çalışanlarına değil bütün dünyaya bu hakkın verilmesi için bazı çalışmalar ve planlar hazırlayarak bir çeşit sosyal sorumluluk projesi de hazırlıyor.

Birleşmiş Milletler’in 2018-2023 mental sağlık stratejisi yol haritası göre;
  • Çalışanlar için mental iyi oluşu ve fiziksel sağlık refahını artıran bir iş yeri yaratılmalı.
  • Tüm görev istasyonlarına mental sağlık ve iyi oluş hizmetleri yerleştirmeli ve bu hizmetler geliştirilmeli, tanıtılmalı ve değerlendirmeli.
  • Mental sağlık sorunları yaşayan çalışanlara gerekli destek verilmeli
  • Mental sağlık ve iyi oluş hizmetleri için sürdürülebilir finansman sağlanmalı.

Herkes İçin Mental İyi-Oluş

Pandemi ile birlikte mental iyi-oluşun bozulması yönündeki artış bütün dünyada önemli bir sağlık krizini beraberinde getirdi. Pandemiden önce her her sekiz kişiden biri mental iyi-oluş problemleri yaşarken, pandemiden sonra bu oranda %20’lik bir artış görüldü. Artan sosyal ve ekonomik eşitsizlikler, politik şiddet çatışmaları ve pandemi sonrası ekonomik kriz halk sağlığını ciddi bir şekilde etkileyerek refahın iyileştirmesine yönelik ilerlemeyi tehdit eder yönelikte. Bu nedenle bireyler, toplumlar, şirketler ve hükütmetler olarak mental sağlığa verdiğimiz önemi arttırmalı ve herkes için mental iyi-oluş hakkı gözetilmeli ve böylelikle akıl sağlığı ihtiyaçlarının tamamı toplum temelli erişebilir, uygun fiyatlı ve kaliteli hizmet ve destek aralığı ile bu hak karşılanmalı.

Innerjoy ve Herkes İçin Meditasyon

Meditasyon ve diğer mindfulness pratikleri mental iyi-oluşumuzu güçlendiren, stres yönetimimizi arttıran ve somatik problemlerimizi çözümlemeye yardım eden önemli bir alternatif. Yapılan araştırmalar meditasyon yapmanın depresyon, stres, uyku problemleri gibi birçok mental iyi-oluşu etkilen problemleri çözmeye yardımcı olduğunu ortaya koyar nitelikte. Innerjoy ise meditasyon başta olmak üzere bilimsel temellere dayanan birçok farklı mindfulness içeriği ile mental iyi-oluşuna hizmet eder. Innerjoy ekibi olarak mental iyi-oluş’un bir hak olduğu motivasyonundan yola çıkarak herkes için meditasyon inancı altında, bu amaca hizmet etmek için android kullanıcılarına premium hizmeti olmaksızın bedava meditasyon sunuyoruz.

Innerjoy’u Google Play veya Apple Store’dan indirebilirsin.

Hızlı Bakış

İlgini Çekebilir

Os cookies são usados ​​em nosso site para melhorar a experiência do usuário.
Você pode acessar nossa Política de Cookies no botão ao lado.
Cookies are used on our website to improve the user experience.
You can access our Cookie Policy from the button on the side.

Websitemizde, kullanıcı deneyimini iyileştirebilmek amacıyla çerezler kullanılmaktadır. Çerez Politikamıza yandaki butondan ulaşabilirsin.