¿Por qué la salud mental es un derecho humano?
Nuestra salud mental afecta directamente a cómo pensamos, cómo actuamos y, por tanto, tiene un gran impacto en nuestra calidad de vida. Nuestra salud mental también afecta a nuestra salud física, las personas con problemas de bienestar mental pueden experimentar algún dolor somático, pueden sufrir infartos inducidos por el estrés, pueden quedar físicamente destruidas tras el consumo de drogas y alcohol provocado por los trastornos mentales, y pueden experimentar alteraciones del sueño debido a los problemas mentales. Los estudios han demostrado que uno de los precursores más importantes del riesgo de cáncer es el estrés, por lo tanto, nuestra salud mental es un derecho tan importante como nuestra salud física.
La Estrategia de Salud Mental de las Naciones Unidas
Las bajas por enfermedad debidas a diagnósticos de salud mental representan el 14% del total de días de trabajo perdidos al año, según un estudio realizado entre los empleados de las Naciones Unidas. El plan de estrategia de salud mental creado en las investigaciones y el plan de apoyo psicológico gratuito que se dará a los empleados de las Naciones Unidas revelan que el apoyo mental es un derecho. Las Naciones Unidas también están preparando una especie de proyecto de responsabilidad social mediante la elaboración de algunos estudios y planes para dar este derecho no solo a sus empleados, sino a todo el mundo.
Según la hoja de ruta de la estrategia de salud mental 2018-2023 de las Naciones Unidas;
- Crear un lugar de trabajo que promueva el bienestar mental y físico de los empleados.
- Deben colocarse servicios de salud mental y bienestar en todos los lugares de trabajo y estos servicios deben desarrollarse, promoverse y evaluarse.
- Los empleados con problemas de salud mental deben recibir el apoyo necesario.
- Debe proporcionarse una financiación sostenible para los servicios de salud mental y bienestar.
Bienestar mental para todos
El aumento del deterioro del bienestar mental con la pandemia ha traído consigo una importante crisis sanitaria en todo el mundo. Mientras que una de cada ocho personas tenía problemas de bienestar mental antes de la pandemia, esta tasa aumentó un 20% después de la misma. El aumento de las desigualdades sociales y económicas, los conflictos de violencia política y la crisis económica posterior a la pandemia han repercutido gravemente en la salud pública, amenazando el progreso hacia la mejora del bienestar. Por lo tanto, como individuos, comunidades, empresas y gobiernos, debemos aumentar la importancia que le damos a la salud mental y respetar el derecho al bienestar mental de todos, de modo que se satisfagan todas las necesidades de salud mental mediante una serie de servicios y apoyos comunitarios accesibles, asequibles y de calidad.
Innerjoy y la meditación para todos
La meditación y otras prácticas de atención plena son una alternativa importante que refuerza nuestro bienestar mental, aumenta nuestra gestión del estrés y ayuda a resolver nuestros problemas somáticos. Los estudios han demostrado que meditar ayuda a resolver muchos problemas que afectan al bienestar mental, como la depresión, el estrés y los problemas de sueño. Innerjoy, por su parte, sirve al bienestar mental con muchos contenidos diferentes de mindfulness basados en fundamentos científicos, especialmente la meditación. Como equipo de Innerjoy, ofrecemos meditación gratuita sin servicio premium a los usuarios de android después de una versión de prueba gratuita de 7 días para servir a este propósito, bajo el proyecto de meditación para todos, basado en la motivación de que el bienestar mental es un derecho.
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