¿Qué es la atención plena?
Con la popularidad de la meditación, el yoga y las prácticas de atención plena en el mundo en los últimos años, hemos empezado a encontrar la palabra mindfulness (atención plena) en muchos lugares. Entonces, ¿qué es la atención plena? Atención plena no es el estado de permanecer positivo todo el tiempo, al contrario de lo […]