Mevsimsel Depresyonla Başa Çıkabilmek
Kendini Mutsuz Hissetmek Özellikle kış aylarının gelmesi ve havanın erken kararmaya başlamasıyla insanlar kendilerini daha depresif hissetmeye başlayabilirler. Kendini mutsuz hissetmek yılın bu dönemlerinde oldukça sık rastlanan bir mental iyi-oluş problemi olarak karşımıza çıkabilir. Fakat kendini mutsuz hissetme halinin doğru tanımını yapmak, bu negatif ruh halini ortadan kaldırmak için oldukça önemlidir. Kendini mutsuz hissetmek bir […]