Duygusal Açlıkla Baş Etmek
Duygusal Açlık Nedir? Duygusal olarak ihtiyaçlarınızın karşılanmadığını veya duygularınızla nasıl başa çıkabileceğinizi bilemediğinizde oluşan kaygı hissinin açlık hissine dönüşmesi ve yemek yeme ihtiyacının hissedilmesi durumuna verilen isim duygusal açlıktır. Duygusal açlığın temelinde çoğu zaman olumsuz duygular olsa da bu duygular bazı zamanlar olumlu da olabilir. Örneğin çok coşkulu ve mutlu hissettiğinizde de yemek ihtiyacı yani […]