Affetme Meditasyonu ile İyi Hisset
Affetme Meditasyonu Nedir? Affetmek, bazen kendimizden kaynaklı bazense başkalarından kaynaklı olan, bir süredir taşıdığımız duygusal ağırlıkları; öfke, kırgınlık, hayal kırıklığı gibi, kabullenmek ve sonrasında da bu duyguların ağırlıklarını eskisi kadar yoğun bir şekilde yaşamayı bırakmak demektir. Affetmek özgürlüktür fakat çaba gerektiren bir süreç olduğu için her zaman kolay olmayabilir. Affetmenin bileşenlerini doğru anlamak, yollarını araştırmak, […]