İş Yerinde Mindfulness
Yaşamın her alanında yer alan stres iş hayatımızın da bir parçası. İçinde bulunduğumuz modern çağın beraberinde getirdiği rekabetçi ortam, uzun iş saatleri, yoğun geçen mesailer ve iş arkadaşlarıyla olan ilişkiler iş yerinde stres yaratabilecek etkenlerden sadece bazıları. İş yerinde yaşanan stresi yönetemediğimiz durumlarda bu durum hayatımızın pek çok alanına yansıyarak olumsuz sonuçlara yol açabilir. Stresi […]