Öz Bakımın Önemi #MindfulYaşam
Kendini yorgun, tükenmiş ya da sönük mü hissediyorsun? Öyleyse kendine yeterince iyi bakmıyorsun demektir. Mindful yaşam bu yorgunlukların, bedenimizin ve zihnimizin sınırlarınının farkındalığına erişmeye yöneliktir. Öz bakımın önemi de bu noktada devreye girer. Günlük kelime haznemizde sıkça kullandığımız bir söz olan “Kendine iyi bak” ifadesi aslında ne kadar da içten bir temenni taşıyor fakat kendimize […]