Sıkça Yapılan Meditasyon Hataları
Eğer meditasyona yeni başladıysan başlangıçta bazı şeylerin doğruluğundan emin olamıyor olabilirsin. Seçtiğin süre ve saat, meditasyon esnasında nasıl hissetmen gerektiği gibi konularda kafana takılanlar olabilir. Ya da belki uzun zaman geçmesine rağmen meditasyonun bir faydasını göremediğini hissediyor olabilirsin. Meditasyona dair beklentilerimiz pratiğimizi etkilerken meditasyondan aldığımız verimi de düşürebiliyor. Bu yazı meditasyon yaparken yapabileceğin olası yanlışları […]